למה שתיית מים מזוקקים היא בחירה חכמה?

שתיית מים מזוקקים: האם זה באמת כל כך בריא כמו שאומרים?

אז הגעתם לשיחת סלון ושמעתם את ההמלצות על מים מזוקקים? או אולי אתם פשוט פותחים את הנושא באחד מאולמות הכושר? “מים מזוקקים מסננים את כל מה שלא בריא!” מה המתכון של המים האלו שמלהיב כל כך הרבה אנשים? אבל רגע, האם זה באמת כל כך טוב כמו ששומעים? והאם יש מישהו שלא מנסה לשתות כוס מים זוורים בכל יום? בואו נצלול לעניין ונבין מה קורה כאן!

מה זה מים מזוקקים בכלל?

מים מזוקקים הם מים שעברו תהליך של זיקוק, הכוונה היא להפריד את המים מהמינרלים והטורפים האחרים שנמצאים במים הרגילים. התהליך הזה מסנן את כל מה שלא בדיוק טוב לגוף ואנחנו מקבלים מים נקיים כמו משאבת המים של קוקה קולה. אז מה זה אומר על הבריאות שלנו?

קצת היסטוריה

בעצם, המושג "מים מזוקקים" הוא לא חדש – כבר במאה ה-16 החלו להשתמש בשיטות זיקוק שונות, ועם השנים המודעות לבריאות והתזונה הבריאה עלתה. המאמינים במים המזוקקים טוענים שהם גם מאמצים את הסגנון הבריא, משפיעים על הביצועים הספורטיביים ואפילו משפרים את הנעימות הכללית של חיי יום-יום.

היתרונות המיוחסים למים המזוקקים

• ניקיונות משונים: המים המזוקקים באמת לא מכילים הרבה מזהמים, מינרלים או חומרים כימיים.
• טעימה מדהימה: הם נקיים, טהורים ויש להם טעמים של מים – פשוטים וחלקים.
• שמירה על הבריאות: לא יהיו את כל הוירוסים והחיידקים השובבים שעומדים להתחבא במים הרגילים.
• המזווה שלנו: כן, כי מים מזוקקים יכולים לעזור בהסרת ריחות לא נעימים מהמזון.

מה ע"מ שתהיה תמונה מלאה?

למרות שהמים המזוקקים הגיעו עם היתרונות שלהם, ישנם כמה צדדים פחות מדוברים. אחד מהם הוא חוסר המינרלים. המים המזוקקים הם כמו שנאתערב של מים – אין בהם את כל המינרלים שחשובים לגוף שלנו. ואם חשבתם שהם יכולים למלא את חובות הקולקציה – בעצם הם לא ממש עושים את זה. אה, וגם המיימים רוצים לשמוע על מינרלים, לא?

שאלות ותשובות על מים מזוקקים

• ש: האם מים מזוקקים טובים לשתייה יומיומית?
  ת: כמה יומנים טוענים שלא כדאי להסתמך עליהם כל הזמן.
• ש: בואו נודה, הם מחליפים את המים הרגילים?
  ת: לא ממש – הם רק תוספת מה שנקרא.
• ש: האם המים המזוקקים פוגעים בגוף?
  ת: לא, אבל הם לא מספקים את מה שצריך.
• ש: אפשר לשתות אותם במשך תקופות ארוכות?
  ת: כן, אבל הכמיהה למינרלים תתגבר לאחר זמן.
• ש: מה ההמלצה האישית שלך?
  ת: לגוון את השתייה בין רגילים למזוקקים!

עלייה במודעות: האם באמת שווה להסניף מים?

בזמן שכולם מדברים על מים מזוקקים, שווה לחשוב על המחיר – לא רק במובן הכספי, אלא גם במובן הבריאותי. אם you catch my drift… כשאנחנו חושבים על העלות הגבוהה של מים מזוקקים, אנחנו גם מתמודדים עם ההבנה שלא תמיד ה”פלא” הזה לשתיה הוא הפתרון הסופי לכל הבעיות הבריאותיות שלנו.

איך לבחור מים? מה לבדוק?

• לא לפוללמים: חפשו לדעת איזה מים אתם שותים.
• מינרלים כדי לנשום: אל תתלבשו על מים מזוקקים באופן קבוע.
• בידקות שוטפות: איזו תמהיל זה?

מים מזוקקים ובחירת המעמד הסופי

לסיום, זה לא רק עניין טכנולוגי, אלא גם חברתי ותרבותי. המים המזוקקים הפכו לסימון של איזו בחירה חיצונית – כמו מישהו שמדבר על שלקולנַי או אורח שמזמין את הלחם ללא גלוטן. אז נכון, הם נקיים ומסננים, אך בריאות היא לא רק מים, אלא הרבה מעבר לכך.

בהחלט!!

לכן, אם אתם מרגישים שטיפה זה לא כל כך מסוכן, אל תדאגו! מים מזוקקים בהחלט יכולים להיות תוספת מעניינת לתפריט, אך אה, אל תשכחו את המינרלים!